Упражнение планка как правильно делать




Каждая спортивная дисциплина предполагает определенные тренировки. Поэтому наши спортсмены проводят очень много времени в зале и на специально оборудованных площадках. Но стоит выделить также и тех людей, которые занимаются спортом не для состязаний, а для себя, а также тот момент, что заниматься спортом можно не только в залах, но и в домашних условиях, просто создав для этого необходимую атмосферу.
Специальная рубрика нашего сайта часто дарит посетителям видеоролики, по которым можно пройти обучение. Вот и сегодня мы презентуем небольшой урок. Это упражнение планка и как правильно делать его дома.

Похожие видео: