Как правильно сушиться



Сушка в бодибилдинге – интенсивное сбрасывание жировых отложений и формирование рельефа за счет того, что вода начинает уходить из тела. Это достаточно интересная тема, которая требует долгого времени для объяснения, поэтому лучше запастись терпением, ведь видеороликов по данному поводу у нас предостаточно.
Кстати, начинать заниматься стоит с корректной программы тренера. Сначала он укажет на упражнения, которые помогут набрать мышечную массу – штанга, гантели, силовые тренажеры. Ну, а после этого нужно будет перейти на определенный комплекс, который поможет получить нужный результат. Как правильно сушиться – новое видео специально для вас!

Похожие видео: