Как правильно качаться




Стереотипы о том, что все качки глупы, неповоротливы и имеют множество проблем со здоровьем, давно ушли в небытие. Теперь каждый спортсмен понимает, что тренировка собственного тела только закаляет, делает его здоровее и сильнее, и, что немаловажно, красивее!
Сегодня в каждом городе нашей страны открыто множество спортзалов и специализированных секций, где можно заниматься фитнесом и бодибилдингом. Это огромный плюс, ведь теперь можно уделить себе гораздо больше времени. Но для начала стоит узнать, как правильно качаться, чтобы не травмироваться и получить отличный результат.

Похожие видео: