Как правильно делать приседание






Базовые тренировки в тренажерном зале очень важны, так как они включает в работу основные группы мышц, позволяя перевести тренировку из изолированной в комплексную. В базовые программы каждого отдельного вида спорта входят некоторые упражнения, которые необходимы всем спортсменам. Это специально разработанные программы, без которых занятие спортом не будет достаточно эффективным. Итак, база нужна всем, а значит, ее нельзя пропускать.
Данное видео поможет вам узнать, как правильно делать приседание – одно из самых важных базовых упражнений, которое включает в работу ноги и спину.

Похожие видео: