Как правильно бегать техника бега



В наше беспокойное и депрессивное время, несмотря ни на что, есть возможность вырваться из рутины и обыденности, а именно с помощью спорта, фитнеса и йоги. Как известно, тело человека непосредственно оказывает влияние на его разум. Поэтому человечество за свою историю выработало достаточно много различных практик тела, которые позволяют человеку разгрузить ум, наполниться энергией и обрести целостность. К таким практикам относятся и различные физические нагрузки. Но наиболее простая практика для современного человека – это постоянное движение. Посмотрите на нашем видео, как правильно бегать (техника бега), это может быть полезно!

Похожие видео: